Accueil›Pendant la grossesse›Troisième trimestre

Comment préparer sa valise de maternité ?

Quand la préparer, quoi emporter pour la salle de naissance, le séjour et le bébé : une checklist simple pour une valise de maternité complète sans être surchargée.

Informations vérifiées

L’essentiel en 30 secondes

Préparez idéalement la valise autour du huitième mois, ou plus tôt si votre maternité vous le conseille.

Vérifiez d’abord la liste fournie par votre maternité : le matériel demandé et ce qui est fourni varient selon les établissements.

Séparez un petit sac pour la salle de naissance du reste de la valise afin d’avoir l’essentiel immédiatement accessible.

Prévoyez les documents administratifs, des vêtements confortables pour vous, quelques tenues adaptées pour le bébé et le matériel demandé par la maternité.

1Quand faut-il préparer la valise ?

Vous pouvez commencer à rassembler les affaires au cours du septième mois et finaliser la valise autour du huitième mois de grossesse.

Si vous avez un risque d’accouchement prématuré, une grossesse multiple, une maternité éloignée ou une situation médicale particulière, il peut être utile de la préparer plus tôt.

Gardez la valise dans un endroit facile d’accès et indiquez à la personne qui vous accompagne où elle se trouve.

Bon à savoir

La meilleure valise n’est pas la plus remplie : c’est celle qui correspond aux consignes de votre maternité et dans laquelle l’essentiel est facile à trouver.

2Les 3 repères les plus utiles

1. Premier repère

La liste de votre maternité passe en premier. Certains établissements fournissent les couches, les protections ou le nécessaire de toilette, tandis que d’autres demandent de tout apporter.

2. Deuxième repère

Séparez les affaires par moment : salle de naissance, séjour de la mère, séjour du bébé et retour à la maison.

3. Troisième repère

Privilégiez la simplicité. Quelques tenues faciles à enfiler et des pochettes clairement identifiées sont souvent plus utiles qu’une valise très chargée.

À retenir

Avant d’acheter quoi que ce soit, consultez le livret d’accueil ou la checklist de votre maternité.

3Les objets utiles mais non indispensables

Évitez d’emporter des objets de valeur, trop de vêtements ou du matériel volumineux dont la maternité dispose déjà.

À retenir

Préparez la valise suffisamment tôt, mais commencez toujours par vérifier la liste de votre maternité.

Séparez un petit sac pour la salle de naissance du reste des affaires.

Regroupez les documents, choisissez des vêtements confortables et prévoyez quelques tailles différentes pour le bébé.

Installez le siège-auto avant le terme et gardez la valise dans un endroit facile d’accès.

En savoir plus

Quels documents faut-il emporter ?

Regroupez les documents dans une pochette distincte et facilement accessible. Vérifiez avec la maternité si elle demande des pièces supplémentaires.

Une pièce d’identité.
La carte Vitale et l’attestation de droits si elle est demandée.
La carte de mutuelle.
Le dossier de suivi de grossesse et les résultats d’examens récents.
La carte de groupe sanguin si vous en possédez une.
Le livret de famille, si vous en avez déjà un.
La reconnaissance anticipée, si elle a été réalisée.
Le projet de naissance, si vous en avez préparé un.
Les coordonnées de la personne à prévenir et de la personne de confiance.

Que mettre dans le sac pour la salle de naissance ?

Demandez à la maternité ce qui est autorisé pendant le travail, notamment concernant les boissons, les collations, la musique ou les accessoires de confort.

Une tenue ample et confortable ou une chemise de nuit.
Des chaussettes et des chaussons faciles à enfiler.
Un élastique ou un bandeau pour les cheveux.
Un brumisateur, un baume à lèvres et une petite bouteille d’eau si la maternité l’autorise.
Un téléphone et son chargeur, éventuellement avec un câble long.
Les lunettes plutôt que les lentilles si vous en portez.
Une première tenue complète pour le bébé dans une pochette séparée.
Un bonnet, une brassière ou un gilet selon les consignes de la maternité.
Une couverture légère si elle est demandée.

Que prévoir pour le séjour de la mère ?

Après un accouchement, le confort est prioritaire. Choisissez des vêtements qui ne compriment ni le ventre ni le périnée.

En cas de césarienne prévue ou possible, privilégiez des sous-vêtements et des pantalons dont la taille ne repose pas directement sur la cicatrice.

Deux ou trois tenues souples et faciles à enfiler.
Des chemises de nuit ou pyjamas confortables.
Des sous-vêtements larges, respirants et qui ne serrent pas.
Des soutiens-gorge adaptés si vous souhaitez allaiter.
Une robe de chambre ou un gilet.
Des chaussons antidérapants.
Une trousse de toilette avec des produits simples et non parfumés si possible.
Une serviette de toilette, si elle n’est pas fournie.
Des protections hygiéniques très absorbantes si la maternité les demande.
Des coussinets d’allaitement si vous souhaitez en utiliser.

Que faut-il prévoir pour le bébé ?

Prévoyez surtout des vêtements en taille naissance et un mois, car le gabarit du bébé ne peut pas toujours être anticipé avec précision.

Lavez les vêtements avant la première utilisation avec une lessive simple, puis retirez les étiquettes susceptibles d’irriter la peau.

Plusieurs bodies, de préférence croisés pour les premiers jours.
Plusieurs pyjamas adaptés à la saison.
Deux ou trois brassières ou gilets.
Un ou deux bonnets selon les consignes de la maternité.
Des chaussettes ou chaussons souples.
Des bavoirs ou langes.
Une gigoteuse adaptée à la saison.
Une tenue pour la sortie.
Des couches et du matériel de change uniquement si la maternité le demande.
Un thermomètre si celui-ci figure sur la liste de l’établissement.

Comment choisir les vêtements selon la saison ?

En hiver, privilégiez plusieurs couches fines plutôt qu’un vêtement très épais : body, pyjama, gilet et gigoteuse adaptée.

En été, prévoyez des vêtements légers, mais gardez une petite couche supplémentaire pour les espaces climatisés ou le trajet de retour.

La température de la maternité peut être différente de celle de l’extérieur. Demandez conseil à l’équipe avant d’ajouter ou de retirer une couche au bébé.

Faut-il apporter du matériel pour l’allaitement ou les biberons ?

La plupart des maternités fournissent le matériel nécessaire à l’alimentation du nouveau-né pendant le séjour, mais les pratiques varient.

Il est généralement inutile d’apporter un tire-lait, des biberons ou du lait infantile sans demande spécifique de l’équipe.

Si vous avez un projet d’allaitement, des soutiens-gorge confortables, des coussinets et éventuellement une crème compatible peuvent suffire. Demandez conseil avant d’utiliser un produit sur les mamelons.

Si vous ne souhaitez pas allaiter, informez l’équipe afin qu’elle puisse vous accompagner sans jugement et vous expliquer l’organisation du séjour.

Que prévoir pour la personne accompagnante ?

Renseignez-vous sur les horaires de présence, les possibilités de dormir sur place et les repas proposés à l’accompagnant.

Une tenue de rechange.
Une trousse de toilette.
Un téléphone et un chargeur.
De l’eau et des collations si elles sont autorisées.
De la monnaie ou une carte bancaire.
Une liste des personnes à prévenir.
Les éventuels documents demandés par la maternité.

Comment organiser la valise pour tout retrouver facilement ?

Utilisez des pochettes ou des sacs transparents portant une étiquette : salle de naissance, première tenue, toilette, sortie, documents.

Placez le sac de naissance et la pochette administrative sur le dessus.

Laissez à la maison une petite réserve prête à être apportée en cas de séjour plus long.

Glissez un sac séparé pour le linge sale afin de garder le reste de la valise organisé.

Que préparer pour le retour à la maison ?

Choisissez pour vous une tenue souple adaptée à la météo. Le ventre ne retrouve pas immédiatement son volume d’avant la grossesse.

Préparez une tenue complète pour le bébé et vérifiez que le siège-auto est adapté, correctement installé et utilisé dos à la route si le retour se fait en voiture.

N’habillez pas le bébé avec un manteau épais sous le harnais du siège-auto. Utilisez plutôt une couverture par-dessus les sangles une fois le bébé installé.

Si le retour se fait autrement qu’en voiture, anticipez le moyen de transport et les conditions de sécurité.

Le conseil le plus simple