1Pourquoi les visites peuvent peser
Après la naissance, le sommeil est fragmenté, le corps récupère et les émotions sont fortes.
Même des proches bien intentionnés peuvent fatiguer sans s’en rendre compte.
Recevoir, ranger, discuter et passer le bébé de bras en bras peut devenir trop lourd.
Il est normal d’avoir besoin de calme.
Une bonne visite après la naissance est une visite qui respecte le repos, le bébé et les parents.
2Définir les règles avant
1. Premier repère
Vous pouvez annoncer simplement vos règles avant la visite.
2. Deuxième repère
Par exemple : visites courtes, pas trop de monde, prévenir avant de venir, éviter les parfums forts, se laver les mains, ne pas venir malade.
3. Troisième repère
Dire les choses à l’avance évite souvent les malaises.
3Quand dire non
Vous pouvez refuser une visite si vous êtes épuisée, douloureuse, anxieuse ou si bébé a besoin de calme.
Vous pouvez aussi annuler au dernier moment.
Dire non protège votre récupération et votre famille.
Les visites peuvent attendre, les besoins du bébé et du parent passent avant.
À retenir
Les visites doivent soutenir, pas épuiser.
Un cadre clair sur la durée, l’hygiène, les horaires et l’aide attendue peut beaucoup soulager.
Vous avez le droit de refuser, raccourcir ou reporter.
Les proches les plus aidants sont ceux qui respectent vos limites.